Senast uppdaterad: 2025-08-21
Liggunderlagsguide – välj rätt för tält, hängmatta och årstid
Rätt liggunderlag = varm, tyst sömn och noll markkänning. Här går vi igenom R-värde, bredd/form, tjocklek, materialtyper och allt som påverkar komfort, vikt och hållbarhet – plus vanliga fällor och en snabb checklista.
Typer av liggunderlag
- Sluten cell-foam (CCF): billigt, oförstörbart, bra friktion och fungerar även blött. Lägre R-värde och skrymmande – grymt som sommarval eller lager under luftmadrass vid kyla.
- Uppblåsbara (luft/isolering): hög komfort/tjocklek vid låg vikt. Kräver mer försiktighet och litet reparationskit. Värmen kommer från skum/folie i kammare eller syntetdun.
- Självuppblåsande: skum + luft; robust känsla och bra stöd. Tyngre/påligare men stabilt för camp/lågtemp.
R-värde & säsong
| Säsong | Rekommenderat R-värde* | Kommentar |
|---|---|---|
| Sommar | ≥ 2 | Varm mark, lätt isolering räcker. |
| Vår/Höst | 4–5 | Kall mark och fukt – välj marginal. |
| Vinter | ≥ 6–7 | Kombinera gärna luft + tunn foam. |
*R-värden mäts oftast enligt ASTM F3340. Olika konstruktioner kan upplevas olika trots samma siffra – testa i ditt klimat.
Fryser du ofta? Lägg en lätt foam (1–1,5 cm) under ditt uppblåsbara. Du får +värme, bättre halkkontroll och backup vid punktering.
Bredd, form & tjocklek
- Bredd: 50–52 cm funkar UL, men 60–65 cm ger klart bättre axelstöd – särskilt i hammock eller på rygg.
- Form: rektangulärt = mer utrymme och mindre “spill” i diagonalläge; mummy är lättare men smalare över axlar.
- Tjocklek: 6–8 cm luftmadrass ger bra komfort. Tunnare kan kännas markig på rygg, men funkar på mjuk mark/sida.
Särskilt för hammock
Hammock ställer högre krav på bredd och friktion. Sikta på rektangulärt ≥63–65 cm för stabilt diagonalläge och axelvärme. Höga sidobafflar eller foam under luftmadrassen minskar glid. Underquilt är skönt – men ett brett underlag är mest flexibelt (tält/stuga). Se även vår hammock/underlagsguide.
Mummy-formade och smala underlag kan “rulla av” i hammock → kall axel/höft. Välj rektangulärt och brett om du inte kör underquilt.
Yta, ljud & halkkontroll
- Ytstruktur: texturerad/foam-yta låter mindre och greppar bättre än helt släta tyger.
- Ljud: moderna filmer (foil) prasslar mindre än förr, men prova hemma. Ljud stör mer i vindstilla nätter.
- Halkskydd: dubbellager-hammock, tunn foam eller antihalk-ark gör stor skillnad i tygliggning.
Ventiler & reparation
- Ventiltyper: stora platta ventiler (envägs) släpper in mycket luft snabbt och tömmer smidigt. Små rundventiler är enklare men långsammare.
- Skötsel: förvara uppblåsbara utrullade med ventiler öppna hemma; foam kan hänga/förvaras rakt.
- Reparation: ta med alkoholservett + limlapp. Märk läckor med såpvatten, lappa kant i kant, låt härda ordentligt.
Vanliga misstag
- Överdriver R-värdet vår/sommar → onödig vikt/volym.
- För smalt i hammock → glid/kalla axlar.
- Ingen backup → liten foam väger lite men räddar natten vid punktering.
- Fel förvaring → självuppblåsande tappar sug om de alltid ligger komprimerade.
Snabb checklista
- Säsong & temperatur → välj R enligt tabellen.
- Användning → tält (mummy funkar) / hammock (rektangulär ≥63–65 cm).
- Komfort → 6–8 cm tjocklek för rygg/sida.
- Backup → tunn foam + reparationskit.
Testa hemma: lägg dig 15 min på höger, vänster och rygg. Om du justerar oftare än var 2–3 minut är mattan för smal eller för hårt pumpad.
Relaterat: stormkök & bränsle • pannlampor.
FAQ
Vilket R-värde ska jag välja för sommar i svenska fjäll?
R ≥ 2 räcker ofta, men om du fryser lätt eller campar högt/långt in på hösten – sikta på R 3–4 för marginal.
Hur brett underlag behövs i hammock?
Minst 60 cm, gärna 63–65 cm rektangulärt för axelstöd och mindre glid. Se vår hammock/underlagsguide.
Kan jag kombinera två underlag för vinter?
Ja. Kör uppblåsbar matta + tunn foam. Du får högre R-värde, halkskydd och backup om du punkterar.
Varför fryser jag trots “högt” R-värde?
Ofta är det bredd, tjocklek eller drag som spökar. För smalt → kalla axlar. För hårt pumpad matta → sämre kroppskontakt. Matcha även sovsäck och kläder.
