Vandringsskor vs kängor – så väljer du rätt
Valet mellan vandringsskor och kängor påverkar både komfort och säkerhet på turen. Båda har tydliga styrkor och svagheter, och det bästa alternativet beror helt på terräng, årstid, packningsvikt och dina egna preferenser. Den här guiden går igenom skillnaderna punkt för punkt så att du enkelt kan avgöra vad som passar dina behov.
När vandringsskor är bättre
Vandringsskor passar dig som vill röra dig snabbt och lätt, med mer kontakt med underlaget. De är ofta lägre i skaftet, lättare på foten och enklare att leva med under varmare perioder.
Med en lättare sko får du mindre trötthet i underbenen, särskilt om du redan har en genomtänkt, lätt packning. Du märker skillnaden tydligast på långa dagar där du går många timmar i sträck.
- Låg vikt: spar energi steg för steg, särskilt på längre dagsetapper.
- Bättre markkänsla: du känner underlaget och kan placera foten mer precist.
- Luftighet: svalare på varma dagar och mindre “instängt” runt foten.
- Smidighet: lättare att kliva, hoppa och balansera på steniga partier.
Vandringsskor fungerar extra bra om packningen är måttlig och du rör dig i markerade leder, skogsstigar eller lättare fjällterräng utan alltför mycket myr och snöfält.
När kängor är bättre
Kängor kommer till sin rätt när terrängen blir grövre, packningen tyngre eller vädret mer svårbedömt. Ett högre skaft ger stöd runt fotleden och skyddar mot stötar, väta och kyla.
De kan upplevas klumpigare, men ger trygghet i ojämn terräng där varje snedsteg kan kosta ork eller skador. I perioder med mycket nederbörd, snö eller djupa myrpartier är kängor ofta det säkrare valet.
- Stabilitet: högre skaft avlastar fotleden vid tyngre packning.
- Skydd: bättre mot stenblock, rötter, snöslask och lågt ris.
- Värme: håller fötterna varmare under höst, vårvinter och kallare nätter.
- Livslängd: rejäla kängor kan, med rätt skötsel, användas under många säsonger.
Vattentätt vs snabbtorkande
Frågan om vattentätt eller snabbtorkande är egentligen en fråga om strategi. Vill du försöka hålla dig torr så länge som möjligt, eller accepterar du blöta fötter mot att skorna torkar snabbt?
Vattentäta membran håller fukt ute en längre stund, men när de väl blivit genomblöta kan torktiden bli lång. Skor utan membran släpper in vatten direkt, men blir å andra sidan torra mycket fortare.
- Vattentätt membran: bra vid kyliga, fuktiga förhållanden och perioder med snöslask.
- Snabbtorkande utan membran: bättre när du ofta korsar bäckar eller går i myrmark.
- Strumpval: ullstrumpor fungerar bra även när de är fuktiga och ger mindre lukt.
Fundera på hur många dagar du är ute i sträck och hur goda torkmöjligheter du har. Flera dagar i rad utan chans att torka skorna kan göra snabbtorkande modeller mer praktiska än vattentäta.
Sula, grepp & drop
Sulan avgör hur skon beter sig på blöta rötter, fjällhällar och lösa stenar. Det är ofta här den stora skillnaden mellan “okej” och riktigt bra skor märks.
Gummiblandning, mönsterdjup och hur hård eller mjuk sulan är påverkar både grepp och hur trött foten blir. En stabil sula ger stöd på ojämnt underlag, medan en mer flexibel sula ger bättre markkänsla.
- Gummiblandning: mjukare gummi ger bättre grepp på vått men slits snabbare.
- Mönster: djupare mönster biter bättre i lera och snö men kan kännas klumpigare på hårt underlag.
- Styvhet: styvare sula ger stöd i blockterräng, mjukare passar bättre för leder och skogsstig.
- Drop: lägre drop ger mer naturlig stegrytm, högre drop kan avlasta hälsenan.
Passform & storlek
Passformen är viktigare än val av modell. En medelmåttig sko som sitter perfekt slår en “toppsko” som skaver. Tårna ska ha utrymme i nedförsbackar, samtidigt som hälen sitter stadigt utan att glappa.
Tänk också på hur foten förändras under dagen. De flesta får något större fötter efter många timmars vandring, särskilt i värme.
- Prova senare på dagen när fötterna är som störst.
- Ha en liten marginal framför tårna för att undvika att de slår i vid nedförslut.
- Testa med de strumpor du planerar att använda på turen.
- Gå några minuter i butiken eller hemma på lutande underlag om möjligt.
Skovård i fält
En enkel rutin för skovård under turen förlänger livslängden och minskar risken för problem. Det behöver inte ta lång tid, men gör stor skillnad över flera dagar.
- Borsta bort smuts, sand och grus som annars sliter på materialet.
- Ta ur innersulorna när du kommer fram för kvällen för att låta dem torka.
- Torka med luft och cirkulation – undvik direkt kontakt med eld eller mycket varm kamin.
- Läderkängor mår bra av ett tunt lager vårdande fett eller vax med jämna mellanrum.
Gå inte ut på en längre tur med helt nya skor eller kängor. Använd dem på kortare promenader och dagsturer först, så att både du och fötterna hinner vänja er.
Snabbguide efter turtyp
Här är en förenklad översikt som kan fungera som startpunkt. Utgå från var du ska gå, hur tung packning du bär och vilken årstid det gäller.
- Lätta sommarturer med dagsryggsäck: vandringsskor eller trailrunners.
- Flerdagarsturer på markerade leder med måttlig packning: skor om det är mestadels torrt, annars lätta kängor.
- Fjäll med myr, blockterräng eller osäker väderbild: rejälare kängor.
- Vinterturer och snöskor: isolerade kängor med grov sula.
Se den här guiden som ett stöd när du väljer, men utgå alltid från din egen kropp, dina tidigare erfarenheter och hur turen faktiskt ser ut i praktiken.
FAQ – vanliga frågor om vandringsskor & kängor
Här samlar vi vanliga frågor som brukar dyka upp när man ska välja mellan skor och kängor. Se svaren som riktlinjer – inte som fasta regler.
Är trailrunners tillräckliga i svenska fjällen?
Ja, för många fungerar trailrunners bra i fjällen, särskilt på sommaren med lätt packning. Du behöver dock acceptera mer fukt om det är blött i marken.
När bör jag välja kängor framför skor?
Kängor är ofta bättre vid tyngre packning, mycket myrmark, blockterräng eller under kallare perioder med snö och slask. De ger mer stöd och skydd runt fotleden.
Hur tung packning klarar jag med skor istället för kängor?
Det beror på erfarenhet och teknik, men många klarar upp till ungefär 12–14 kilo med stabila skor. Tyngre packning gör kängor mer förlåtande mot fotlederna.
Behöver jag gå in nya kängor?
Ja, de flesta kängor mår bra av en inkörningsperiod. Använd dem på promenader och kortare dagsturer innan du ger dig ut på en längre vandring.
Hur många strumpor ska jag ha i skorna?
Ett vanligt upplägg är en tunn linerstrumpa närmast foten och en lite tjockare ullstrumpa ovanpå. Det minskar friktion och hanterar fukt bättre än en enda tjock strumpa.
Är vattentäta skor alltid bättre än snabbtorkande?
Nej. Vattentäta skor är bra när det är kallt och fuktigt, men kan torka långsamt om de väl blivit genomblöta. Snabbtorkande skor passar bättre när du ofta korsar bäckar eller går i myrmark.
Kan jag använda samma skor året runt?
Det går ibland, men ofta är det bättre att ha ett par för barmarkssäsong och ett par varmare för vinter eller sen höst. Grepp och isolering skiljer sig mycket åt mellan modeller.
Vad gör jag om jag får skavsår trots att skorna känns rätt?
Kontrollera strumpor, snörning och hur hårt du drar åt skon över vristen. Ett litet justerbart tryck eller ett veck i strumpan kan räcka för att orsaka skav.
Jag är Niklas Hultin, grundare av Vildmarkskollen. Här kombinerar jag min passion för teknik och natur för att ge dig ärliga guider, tydliga jämförelser och praktiska tips som gör dina val till friluftslivet lite enklare.
