Ultralätta liggunderlag 2025 – tre beprövade favoriter
Ett bra liggunderlag är grunden för en bra natt ute. När du börjar jaga gram i ryggsäcken märker du snabbt hur mycket vikt som faktiskt gömmer sig i sovsystemet – och hur stor skillnad ett ultralätt liggunderlag kan göra för både packvikt och återhämtning.
I den här guiden fokuserar jag på liggunderlag som är tillräckligt lätta för seriös lättviktspackning, men ändå tillräckligt varma och bekväma för svenska vår- och höstnätter. Jag har valt ut tre modeller som är beprövade, går att köpa hos svenska återförsäljare och som jag tycker har en rimlig balans mellan vikt, R-värde, komfort och pris.
Längre ner i artikeln går vi igenom vikt, R-värde, packmått och vem varje underlag passar bäst för – oavsett om du prioriterar absolut lägsta vikt, mest möjliga komfort eller en smart kompromiss däremellan.
Innehåll
- Ultralätta liggunderlag 2025 – tre beprövade favoriter
- Snabba toppval – hoppa direkt till rätt liggunderlag
- Varför och när ska du välja ett ultralätt liggunderlag?
- Sea to Summit Aircell Ultralight -5 °C
- Therm-a-Rest NeoAir XLite NXT RW
- Exped Ultra 3R S -5 °C
- Snabb jämförelse – vikt, R-värde och pris
- Köpguide – så väljer du rätt ultralätt liggunderlag
- Vanliga frågor om ultralätta liggunderlag
Snabba toppval – hoppa direkt till rätt liggunderlag
Priserna i denna guide kan skilja sig något från butikernas aktuella priser. Jag dubbelkollar och uppdaterar guiderna med jämna mellanrum, men priser ändras ibland snabbare än jag hinner följa upp. Kontrollera alltid priset hos återförsäljaren om du vill vara helt säker.
Varför och när ska du välja ett ultralätt liggunderlag?
Ett ultralätt liggunderlag gör störst skillnad när du vill minska totalvikten utan att tumma på sömnen. Det är ofta ett av de få områden i packningen där du kan spara 300–500 gram utan att offra funktion – så länge du väljer rätt R-värde.
- ✔ Du vill hålla totalvikten låg (framför allt vid längre turer)
- ✔ Du bär allt själv och räknar varje gram (UL/solo/vår-höst)
- ✔ Du prioriterar packbarhet och vill ha en kompakt setup i ryggan
- ✔ Du vandrar långt per dag och återhämtning är extra viktig
- ✔ Du vill ha moderna material och hög värme i förhållande till vikt
När är ultralätt inte det bästa valet?
- ✘ Midvinter eller temperaturer långt under noll – då krävs högre R-värden
- ✘ Om du sover mycket på sidan och vill ha extra tjocklek/komfort
- ✘ Om du vill ha absolut tystaste liggunderlaget (UL tenderar att prassla mer)
- ✘ Om du ofta campar på stenigt/ojämnt underlag och behöver mer robusthet
Ultralätt är alltså perfekt för de flesta 3-säsongsturer. Välj bara rätt balans mellan vikt, R-värde och komfort beroende på hur mycket du är beredd att bära.
Sea to Summit Aircell Ultralight -5 °C
Just denna -5 °C-versionen är utvecklad för att ge bra skydd i svenska vår- och höstförhållanden utan att gå upp i vikt eller packstorlek. Det är ett av marknadens mest balanserade ultralätta liggunderlag: lätt, varmt, tystare än många konkurrenter och framför allt riktigt komfortabelt för sin kategori.
Teknisk specifikation
- R-värde: ca 3.5 (3-säsongersbruk)
- Vikt: ca 480–520 g beroende på storlek
- Tjocklek: 5 cm (Aircell isoleringsstruktur)
- Packmått: ca 17 × 9 cm – mycket kompakt
- Konstruktion: Ultralätt uppblåsbart med punktformad isolering
- Temperatur: ned till ca -5 °C
- Ingår: Pump sack för snabb och hygienisk uppblåsning
Den här modellen är perfekt för dig som vill ha ett seriöst lättviktsunderlag men inte vill kompromissa för mycket med komforten. Aircell-mönstret ger en skönare och mer stabil liggyta än många traditionella ultralätta underlag, och värme-till-vikt-förhållandet är riktigt starkt.
Det packar litet, är enkelt att hantera och håller en nivå av komfort som ofta saknas i de allra lättaste alternativen. För de flesta UL-vandrare kommer detta vara den mest prisvärda ”sweet spot”-lösningen.
Therm-a-Rest NeoAir XLite NXT RW
RW-storleken (Regular Wide) ger lite extra bredd jämfört med standardmodellen, vilket många uppskattar om man rör sig mycket i sömnen eller vill slippa “hänga över kanten” när man sover på sidan. För dig som vill ha ett liggunderlag som klarar allt från tidig vår till sen höst med låg vikt och högt R-värde är det här ett av de mest beprövade alternativen på marknaden.
Teknisk specifikation
- R-värde: högt 3-säsongsvärde (klarar kalla vår- och höstnätter)
- Vikt: lätt RW-storlek för sin värmeklass
- Tjocklek: generös tjocklek för bra bärighet och komfort
- Storlek: RW – normal längd med extra bredd
- Packmått: mycket kompakt i förhållande till värme och tjocklek
- Konstruktion: flerkammar-konstruktion med reflekterande lager för bättre värme
- Temperatur: för 3-säsongersbruk och turer där du vill ha bra säkerhetsmarginal
Det här är liggunderlaget jag hade valt när jag vill ha ett “gör-allt”-alternativ i lättviktsklassen. Du får riktigt bra värme, en förlåtande liggyta och låg vikt i samma paket. RW-bredden gör dessutom stor skillnad i komforten om du sover på sidan eller rör dig mycket under natten.
För dig som vill ha ett liggunderlag som klarar majoriteten av alla 3-säsongsturer i Sverige utan att kännas klumpigt eller tungt är NeoAir XLite NXT RW ett säkert kort – även om priset ligger i den övre delen av skalan.
Exped Ultra 3R S -5 °C
Storleken S passar dig som är lite kortare, vill spara maximalt med vikt eller gärna låter fötterna vila på packningen eller en ryggsäck i änden av underlaget. Konstruktionen är stabil och ger en ganska “platt” liggyta som känns trygg även på lite sämre underlag – typiskt Exped.
Teknisk specifikation
- R-värde: runt 3 (3-säsongersnivå, ner mot ca -5 °C)
- Vikt: låg vikt i storlek S – bra för dig som jagar gram
- Tjocklek: generös tjocklek för bra bärighet trots låg vikt
- Storlek: S – kortare liggunderlag för viktoptimering
- Packmått: mycket kompakt, lätt att få ner i mindre säckar
- Konstruktion: uppblåsbart liggunderlag med längsgående kanaler och integrerad isolering
- Temperatur: anpassat för 3-säsongsturer med kyligare nätter
Ultra 3R S är ett riktigt trevligt val för dig som vill ha ett ultralätt liggunderlag men uppskattar en lite mer robust känsla än de allra tunnaste UL-modellerna. Det känns stabilt, ligger still på underlaget och upplevs ofta som mindre “vingligt” än många konkurrenter.
Storlek S gör att du kan kapa onödig längd och därmed vikt – perfekt om du redan vet hur du vill bygga upp sovplatsen med packning eller extra stöd under fötterna. Sammantaget ett bra val för lättare turer där du vill kombinera Expeds pålitlighet med modern ultralight-prestanda.
Snabb jämförelse – vikt, R-värde och pris
Här är en snabb överblick över de tre liggunderlagen. Se vikten i förhållande till R-värde och pris, så blir det lättare att välja utifrån din typ av tur.
| Modell | Vikt | R-värde | Pris* |
|---|---|---|---|
| Therm-a-Rest NeoAir XLite NXT RW | ca 460–480 g | 4.5 | 3899 kr |
| Sea to Summit Aircell Ultralight -5 °C | ca 480–520 g | ca 3.5 | 1699 kr |
| Exped Ultra 3R S -5 °C | ca 350–390 g | runt 3 | 2399 kr |
*Priserna är ungefärliga vid skrivande tillfälle. Kontrollera alltid aktuellt pris hos återförsäljaren.
- Therm-a-Rest NeoAir XLite NXT RW: För dig som vill ha ett “gör-allt”-liggunderlag med hög värme, låg vikt och extra bredd för bättre komfort.
- Sea to Summit Aircell Ultralight -5 °C: För dig som vill ha mest möjligt komfort och värme per krona utan att betala premiumpris.
- Exped Ultra 3R S -5 °C: För dig som jagar vikt och gillar kortare, mer optimerade UL-setupper.
Alla produkter i mina guider väljs ut baserat på erfarenhet, tester och vad jag själv skulle använda ute i naturen. Jag tar hänsyn till praktisk funktion, kvalitet, vikt, pris och hur väl utrustningen fungerar i svenska förhållanden.
Jag samarbetar med flera svenska återförsäljare, men ingen butik påverkar vilka produkter jag rekommenderar. Min målsättning är alltid att ge dig ett ärligt och oberoende underlag så att du kan göra ett tryggt val för dina egna äventyr.
Köpguide – så väljer du rätt ultralätt liggunderlag
Att välja ett ultralätt liggunderlag handlar inte bara om lägsta möjliga vikt. Det handlar om att hitta den bästa balansen mellan vikt, värme, komfort och packbarhet – beroende på hur och när du ska använda det.
Vad är R-värde – och vilket behöver du?
R-värde är ett mått på hur bra liggunderlaget isolerar mot markkyla. Ju högre R-värde, desto varmare underlag. Det är minst lika viktigt som sovsäcken, eftersom marken kan stjäla mer värme än luften.
- R 2.0–2.5: Sommarbruk, varma nätter
- R 3.0–3.8: Vår–höst i Sverige (det de flesta behöver)
- R 4.0+: Sen höst, kalla fjällnätter och vinter
Om du vandrar vår–höst i svenska skogar eller fjäll är ett R-värde runt 3 till 3.5 oftast perfekt.
Fördelar med ett ultralätt liggunderlag
- ✔ Extremt låg vikt – du kan spara 200–500 g mot ett vanligt underlag
- ✔ Packar mycket litet – lätt att få plats även i mindre säckar
- ✔ Moderna material ger bra värme i förhållande till vikten
- ✔ Perfekt för längre vandringar eller soloäventyr
Nackdelar att vara medveten om
- ✘ Mindre robusta än tyngre alternativ
- ✘ Kan vara mer känsliga mot punktering
- ✘ Vissa modeller är prassligare (Therm-a-Rest har förbättrat detta i NXT-serien)
- ✘ Komforten kan variera – särskilt om du sover på sidan
Varför är ultralätta liggunderlag ofta dyrare?
Det handlar om material och konstruktion. För att få ner vikten krävs:
- • Tunnare men starkare textiler
- • Mer avancerad isolering (t.ex. termiska reflekterande lager)
- • Komplexare kammarsystem
- • Högre krav på precision i tillverkningen
Resultatet blir ett underlag som väger lite men ändå klarar kyla och slitage – och det kostar mer att producera.
Vilket ultralätt liggunderlag ska du välja?
Här är en enkel riktlinje beroende på dina behov:
- För allround och bästa totallösning: Välj Therm-a-Rest NeoAir XLite NXT RW.
- För mest komfort för pengarna: Välj Sea to Summit Aircell Ultralight -5 °C.
- För ultralätt vikt och kortare format: Välj Exped Ultra 3R S -5 °C.
Avslutande tankar
Ultralätta liggunderlag handlar mycket om balans. Du sparar vikt och får en smidigare packning, men du behöver också välja rätt nivå av värme och komfort för hur du faktiskt sover och vilken typ av tur du gör.
De tre underlagen i den här guiden representerar olika styrkor – värme, prisvärdhet och ren viktoptimering. Oavsett vilken du väljer är det viktigaste att du känner dig trygg med din utrustning och kan lägga energin på det som verkligen betyder något ute: upplevelsen.
Hoppas guiden hjälpte dig närmare ett bra val. Sov gott där ute.
Vanliga frågor om ultralätta liggunderlag
Vilket R-värde behöver jag för svensk vår–höst?
Kan ett ultralätt liggunderlag hålla lika bra värme som ett tyngre?
Hur känsliga är ultralätta liggunderlag för punktering?
- ett tunt markskydd
- någon form av underlag (packning, ryggsäck) under fotänden
- reparationskit som alltid följer med i packningen
Är ultralätta liggunderlag högljudda när man rör sig?
Hur lång livslängd kan jag förvänta mig av ett ultralätt liggunderlag?
- att undvika vassa underlag
- använda ett footprint eller ett sittunderlag under fotdelen
- inte blåsa upp hårt i direkt kyla (luft expanderar när temperaturen stiger)
Är det värt att välja kortare modeller som “Short” eller “S” för att spara vikt?
Varför är ultralätta liggunderlag så dyra jämfört med vanliga?
- material – tunna men starka textilier är dyra att producera
- konstruktion – avancerade kammarsystem och isoleringsmetoder
- tillverkning – hög precision krävs för att undvika läckage
Jag är Niklas Hultin, grundare av Vildmarkskollen. Här kombinerar jag min passion för teknik och natur för att ge dig ärliga guider, tydliga jämförelser och praktiska tips som gör dina val till friluftslivet lite enklare.
